| 醇香奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 121克 | 醇香奶茶热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡，相当于唱歌195分钟消耗的热量...120 | |||||
醇香奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红茶包（1袋）、开水（200毫升）、黑白淡奶（30毫升）、炼乳（2毫升）、蜂蜜（25毫升）
1/1. 红茶包先用开水放杯子里浸泡一分钟，取出茶包，紧接着倒入黑白淡奶，炼乳，蜂蜜，搅匀即可
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与桑葚、梨、橙子搭配；与河蟹、油豆腐、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醇香奶茶热量390 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质35.4 克
- 碳水化合物189.7 克
- 钠118.9 毫克
- 钙650 毫克
- 铁29.3 毫克
- 钾2319 毫克