| 草莓奶油松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 675克 | 草莓奶油松饼热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡，相当于乒乓球217分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓奶油松饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（2个）、牛奶（配方奶）（100克）、细砂糖（20克）、黄油（20克）、泡打粉（5克）、草莓（3颗）
1/11. 面粉过筛，加入砂糖、泡打粉混合
2/11. 黄油融化
3/11. 鸡蛋打散
4/11. 加入黄油牛奶搅拌均匀
5/11. 倒入面粉中搅拌均匀
6/11. 打发奶油
7/11. 平底锅大火烧热后转小火
8/11. 倒入一勺面糊，均匀摊平
9/11. 面糊上有气泡时翻面
10/11. 松饼全部煎好后铺上奶油，放上草莓，撒些糖霜
11/11. 完成
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、清热解毒等功效；可与香椿、茼蒿、干贝搭配；与柿子、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、调味、促进伤口愈合等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 草莓奶油松饼热量868 千卡
- 脂肪109.91 克
- 蛋白质24.03 克
- 碳水化合物224 克
- 钠183.7 毫克
- 钙127 毫克
- 铁3.56 毫克
- 钾330 毫克