| 樱花棉花糖烤土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 562克 | 樱花棉花糖烤土司热量/卡路里2249千卡 | |||
 热量2249千卡，相当于做饭900分钟消耗的热量...150 | |||||
樱花棉花糖烤土司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土司（1片）、棉花糖（9颗）、花生酱（2匙）、樱花（5枚）
1/8. 材料集合
2/8. 樱花用水浸泡半小时左右，直到花辫散开。
3/8. 用厨师纸把水印干
4/8. 土司涂上花生酱
5/8. 放上棉花糖，轻压平
6/8. 放上印干水份的樱花在棉花糖上
7/8. 放入150度预热了的烤箱烤十分钟左右，棉花糖表面稍变黄即可
8/8. 成品
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有滋养调气、润肺止咳、防癌等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花棉花糖烤土司热量2249 千卡
- 脂肪59.8 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物180.1 克
- 钠3118 毫克
- 钙146 毫克
- 铁11.53 毫克
- 钾228 毫克