| 热巧克力牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低脂牛奶 | 克 | 88千卡 | 50千卡 | 3.3克 | 1.98克 |
| 总量 | 176克 | 热巧克力牛奶热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于拉伸运动35分钟消耗的热量...150 | |||||
热巧克力牛奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（75%）（110克）、低脂牛奶（400毫升）
1/5. 锅里放水，在碗里倒入牛奶，隔水加热。
2/5. 牛奶温度升高后，加入巧克力。
3/5. 用勺子不停搅拌均匀。
4/5. 热好了出锅。
5/5. 倒入杯中。
食材功效信息
低脂牛奶的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 热巧克力牛奶热量88 千卡
- 脂肪1.98 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠47 毫克
- 钙120 毫克
- 铁0.02 毫克
- 钾140 毫克