| 油焖阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 206克 | 油焖阿根廷红虾热量/卡路里534千卡 | |||
 热量534千卡，相当于攀登雪山32分钟消耗的热量...990 | |||||
油焖阿根廷红虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（8只）、生抽（2勺）、葱（适量）、橄榄油（适量）、料酒（3勺）、白砂糖（适量）、白醋（2勺）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 去头红虾8只，挑去虾线，葱姜蒜适量切沫待用
2/7. 锅烧热入油，油八成热放入红虾，略炒
3/7. 放入葱姜蒜炒香
4/7. 翻炒一下
5/7. 加入料酒，生抽，糖，白醋，炒匀
6/7. 加入少量水，用锅盖焖烧，收汁即可出锅
7/7. 美味的油焖阿根廷红虾出锅喽
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、保护皮肤、防辐射等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、除口臭、滋阴等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、美容、护肝等功效；
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营养信息
- 油焖阿根廷红虾热量534 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质5.2 克
- 碳水化合物116 克
- 钠39581.4 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾19 毫克