| 手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 462千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 高粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 卡夫芝士粉 | 克 | 88千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 总量 | 221克 | 手指饼干热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于滑冰149分钟消耗的热量...420 | |||||
手指饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（52克）、高粉（100克）、卡夫芝士粉（18克）、糖粉（25克）、全蛋液（25克）、盐（1克）
1/3. 黄油软化搅拌器打散，加入糖粉接着电动搅拌均匀，分多次加入打匀的鸡蛋液，加一次打匀一次，最后加入面粉，搅拌棒拌匀，搓成长条。
2/3. 烤箱150预热好，烤15-20分钟。
3/3. 我例外又做了一份猪油（黄油）的，也一样的好吃。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
卡夫芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、舒缓肝气等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与玉米、小米面、基围虾搭配；与茶叶、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手指饼干热量1045 千卡
- 脂肪143.26 克
- 蛋白质69.8 克
- 碳水化合物191.3 克
- 钠10207.8 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.36 毫克
- 钾205 毫克