| 野葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野葱 | 克 | 36千卡 | 36千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 493克 | 野葱饼热量/卡路里1966千卡 | |||
 热量1966千卡，相当于椭圆运动机197分钟消耗的热量...600 | |||||
野葱饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
野葱（半斤左右）、米粉（大米磨的）（适量）、菜籽油（适量）、盐（少许）、水（适量）
1/8. 野葱洗净控水切约2cm长
2/8. 倒入磨的米粉拌一下
3/8. 加适量的水稍微希一点，大米粉会涨开，加适量的盐
4/8. 锅里倒菜籽油比较香
5/8. 边摊边吃迫不及待
6/8. 老妈在剪野葱
7/8. 野葱真的好少好少就是这么的希拉，要去寻找，跟寻宝一样
8/8. 战果累累
食材功效信息
野葱的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含铁；具有缓疲劳、减肥、降低胆固醇等功效；
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消肿毒、行滞血、破冷气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、除脂美容、增进食欲等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 野葱饼热量1966 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物19.4 克
- 钠10039 毫克
- 钙347 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾12 毫克