| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 454千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 390克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1783千卡 | |||
 热量1783千卡，相当于冰上掷石游戏446分钟消耗的热量...240 | |||||
花生牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（30克）、棉花糖（180克）、全脂奶粉（100克）、花生（80克）
1/7. 先讲黄油融化
2/7. 倒进不粘锅里小火
3/7. 再倒进棉花糖融化中火
4/7. 棉花糖快融化的时候倒入奶粉迅速搅拌混合，之后倒入花生碎后迅速搅拌小火
5/7. 混合后迅速倒入模具用手或者擀面棒压平，冷藏两个钟
6/7. 取出后切块
7/7. 最后可以按照个人喜好包装纸包装
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、治疗便秘、大便秘结等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、降血压、预防高血压等功效；可与莲子、黄豆、毛豆搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量1783 千卡
- 脂肪172.5 克
- 蛋白质52.1 克
- 碳水化合物143.4 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克