| 草莓养乐多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 总量 | 541克 | 草莓养乐多热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于擦地55分钟消耗的热量...228 | |||||
草莓养乐多的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（8个）、养乐多（2瓶）
1/3. 草莓8颗洗净待用~
2/3. 选5颗草莓去叶，和2瓶养乐多一起放入破壁机~
3/3. 榨30s后即可引用~（剩下3颗草莓用来摆盘）
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、止渴、减肥等功效；可与酸奶、冰糖、橙子搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓养乐多热量210 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克