| 辣椒鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 666克 | 辣椒鸡蛋饼热量/卡路里1922千卡 | |||
 热量1922千卡，相当于粉刷641分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1个）、水（适量）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、花椒（一点点）、食用油（适量）
1/1. 面粉，盐，辣椒粉，鸡蛋，水混合搅拌成面糊壮（可以放点葱花，因为我不太喜欢鸡蛋里面放葱，所以没加）
②热锅冷油，放花椒炸出香味（也可不放）用筷子夹出花椒 倒入适量面糊，煎熟即可（请原谅这不成型的蛋饼）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、保护肝脏等功效；可与小米、羊排、生菜搭配；与桔子、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、呵护咽喉、杀菌等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、健脾胃、祛风湿等功效；可与白菜、鳕鱼、小白菜搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒鸡蛋饼热量1922 千卡
- 脂肪128.5 克
- 蛋白质38.65 克
- 碳水化合物214.54 克
- 钠10310 毫克
- 钙1415 毫克
- 铁19.71 毫克
- 钾1261 毫克