| 虾粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾皮 | 克 | 459千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 300克 | 虾粉热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于耕种76分钟消耗的热量...360 | |||||
虾粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾皮（300克）
1/5. 虾皮洗净后用纯净水泡15分钟，然后漏勺捞出虾皮沥干水分，晾干的虾皮倒入锅中小火翻好，至水分蒸发
2/5. 放入料理机打碎
3/5. 利用漏勺过筛。第二次在倒入料理机打碎，然后漏勺过筛俩遍
4/5. 出来便是细细的虾粉
5/5. 非常适合小月龄宝宝，在吃面条或者喝汤时加入一勺调味，味道鲜美！（朋友们老说不加盐小宝宝不爱吃，不妨来试试添加了虾粉的辅食，味道也是美美哒）
食材功效信息
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、保护心血管、预防高血压等功效；可与南瓜、豆腐、白菜搭配；与黄豆、韭菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾粉热量459 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠5057.7 毫克
- 钙991 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾617 毫克