| 黄桃奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 751克 | 黄桃奶昔热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于修建房屋74分钟消耗的热量...330 | |||||
黄桃奶昔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1个）、酸奶（2盒）、小布丁（2根）、牛奶（适量）、冰块（适量）
1/6. 准备好材料，黄桃半个（偶用的是黄桃罐头）、小布丁2根、黄桃酸牛奶2盒。
2/6. 将黄桃切成小块，放入器皿中备用。
3/6. 将小布丁放入器皿中
4/6. 与黄桃均匀混合。
5/6. 将小冰块放入器皿中，让其自然 融化。喜欢奶味浓的，也可以放入少量牛奶。
6/6. 也可以不放冰块，直接将混合好的奶昔放入冷冻室冷至二十分钟。做好啦！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、提高免疫力、通便等功效；
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营养信息
- 黄桃奶昔热量406 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克