| 口口香餃子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭黄 | 克 | 27千卡 | 12千卡 | 1.56克 | 0.16克 |
| 粉葛 | 克 | 496千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2 克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 738克 | 口口香餃子热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于钓鱼215分钟消耗的热量...180 | |||||
口口香餃子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
韭黄（一小把）、粉葛（小的一个）、豬肉沬（半斤）、蝦皮（适量）、姜米（少許）、盐（适量）、醬油（适量）、花椒油（适量）
1/7. 把所有材料切碎拌好，冰箱放好入味
2/7. 和好面醒一下
3/7. 把面揉成长条切成小剂子
4/7. 按偏，赶成餃子皮
5/7. 包餃子啦
6/7. 包好啦，鍋子放水煮开，下餃子煮熟
7/7. 沾上喜歡的調料，吃吧，口口香噴噴
食材功效信息
韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾益胃、温中开胃、解毒等功效；可与平菇搭配；
粉葛的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、益智、养颜护肤等功效；可与猪骨头、鸡肉、猪骨搭配；与羊肉、杏仁、生姜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有坚齿、健神、好颜色等功效；
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营养信息
- 口口香餃子热量644 千卡
- 脂肪100.36 克
- 蛋白质6.16 克
- 碳水化合物37.48 克
- 钠10302 毫克
- 钙233 毫克
- 铁4.54 毫克
- 钾811 毫克