| 日式煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 日式煎饺热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于下坡滑雪0分钟消耗的热量...300 | |||||
日式煎饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
生饺子（10个）、豆粉（适量）、水（适量）
1/5. 锅底擦一层油，油不要多。
2/5. 饺子进锅，至饺子底部呈金黄色。
3/5. 加水（可能1～2厘米高度，不到饺子一半），锅盖盖上。焖3～5分钟。直至听到次次次～的声音。
4/5. 揭开锅盖，倒入一点豆粉勾的芡，大火收汁。
5/5. 饺子就好了。自己另外调点酱油和醋。蘸着吃。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 日式煎饺热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克