| 玫瑰花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 玫瑰花卷热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于太极拳248分钟消耗的热量...240 | |||||
玫瑰花卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
南华（适量）、火龙果（红）（半个）、面粉（适量）、酵母（5克）
1/5. 火龙果榨汁，南瓜蒸熟打成泥
2/5. 加入酵母和成面团，发至两倍大
3/5. 做成小剂，擀成面皮
4/5. 重叠在一起，用筷子在中间压一下，对折，从一头卷起来（也可以卷起来，再用筷子从中间压下，然后用刀切开）
5/5. 上锅蒸15分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花卷热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克