| 豆沙酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 猪油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 猪油 | 克 | 487千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 827克 | 豆沙酥热量/卡路里2921千卡 | |||
 热量2921千卡，相当于割稻885分钟消耗的热量...198 | |||||
豆沙酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、白糖（适量）、猪油（55克）、水（66克）、低筋面粉（120克）、猪油（60克）、红豆沙（适量）、蛋黄液（适量）、黑芝麻（适量）
1/7. 豆沙，油酥，油皮分成等量小圆球
2/7. 油皮里放油酥卷起
3/7. 再放豆沙卷起
4/7. 每次擀开面皮
5/7. 放入烤盘刷蛋液撒芝麻装饰，
6/7. 预热烤箱，放入豆沙酥，30分钟120度
7/7. 新鲜出炉喽
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆沙酥热量2921 千卡
- 脂肪249.26 克
- 蛋白质41.6 克
- 碳水化合物317.3 克
- 钠313 毫克
- 钙804 毫克
- 铁28.2 毫克
- 钾677 毫克