| 电饭锅版麻辣香锅豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 435克 | 电饭锅版麻辣香锅豆腐热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于种草193分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭锅版麻辣香锅豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（一块）、豆瓣酱（适量）、老干妈（适量）
1/1. 加适量水，所有食材放入锅中，炖开后打开锅盖炖一会儿就可以吃了，慢火咕嘟咕嘟冒泡炒鸡有食欲！
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有健脾利湿、清洁肠胃、清肺健肤等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除水肿、缓冲贫血、增加食欲等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 电饭锅版麻辣香锅豆腐热量483 千卡
- 脂肪57.86 克
- 蛋白质23.64 克
- 碳水化合物24.46 克
- 钠607.2 毫克
- 钙191 毫克
- 铁2.36 毫克
- 钾422 毫克