| 玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1383千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 蚝油 | 克 | 17千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 848克 | 玫瑰热量/卡路里2631千卡 | |||
 热量2631千卡，相当于草地保龄球877分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰的做法共9个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（64张）、猪肉（350克）、葱叶（10克）、蚝油（10克）、盐（2克）
1/9. 肉馅放入葱姜料酒等调匀，放水和成水馅
2/9. 我用的是馄饨皮
3/9. 铺好四张皮子，抹上馅料
4/9. 对折，从一边卷起，蘸水封边
5/9. 成了这个样子
6/9. 全部做好
7/9. 锅底烧热，抹油，放入花饺
8/9. 煎一会儿，倒入水没过花饺一半，盖盖，水烤干，慢火烤底，起酥
9/9. 出国，撒上葱花或胡萝卜丁点缀！
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、增强免疫力、养阴补虚等功效；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、止消渴、滋阴等功效；可与茄子、白萝卜、丝瓜搭配；与刀豆、乌梅、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、帮助消化、增加食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰热量2631 千卡
- 脂肪45.29 克
- 蛋白质31.71 克
- 碳水化合物71.33 克
- 钠11345.5 毫克
- 钙254 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾202 毫克