| 葡式蛋挞-味道堪比KFC热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 63千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 52千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 259克 | 葡式蛋挞-味道堪比KFC热量/卡路里1252千卡 | |||
 热量1252千卡，相当于插花659分钟消耗的热量...114 | |||||
葡式蛋挞-味道堪比KFC的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（10个）、淡奶油（100克）、蛋黄（2个）、炼乳（10克）、细砂糖（13克）、奶粉（13克）、水（27克）
1/3. 这是方子里的用料
2/3. 具体做法
3/3. 成品，大家都去试试吧
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、养阴补虚等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、治便秘等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与小米、青椒、西红柿搭配；与牛奶、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进伤口愈合、润肺生津等功效；
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营养信息
- 葡式蛋挞-味道堪比KFC热量1252 千卡
- 脂肪175.94 克
- 蛋白质48 克
- 碳水化合物253.79 克
- 钠1073.9 毫克
- 钙2155 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾2647 毫克