| “梳打”饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡椒粉 | 克 | 16千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 72千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 288克 | “梳打”饼热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于仰泳132分钟消耗的热量...420 | |||||
“梳打”饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（1个）、食用油（8克）、盐（1小勺）、胡椒粉（5克）、清水（5克）
1/4. 首先，面粉和鸡蛋以及所有材料混合搅拌均匀加上5g的清水和成面团。
2/4. 接着，用小刀切成小块，用擀面杖擀成薄片。
3/4. 最后，平底锅开小火预热，将擀好的面皮铺满平底锅煎一会儿后就翻面，等两面都成金黄色就可以铲出来了～
4/4. 还真别说～吃起来真有种像是吃梳打饼的感觉～好吃的快飞起来了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与菠菜、圆生菜、牡蛎 搭配；与牛奶、鹅、糖精相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、帮助消化、增进食欲等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、促消化、增进食欲等功效；
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营养信息
- “梳打”饼热量923 千卡
- 脂肪119.81 克
- 蛋白质32.56 克
- 碳水化合物142.42 克
- 钠10233.4 毫克
- 钙754 毫克
- 铁12.65 毫克
- 钾352 毫克