| 自制无蛋沙拉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 853千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白醋 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 6千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 337克 | 自制无蛋沙拉酱热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于平底雪橇157分钟消耗的热量...420 | |||||
自制无蛋沙拉酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
植物油（160克）、白醋（25克）、糖粉（50克）、牛奶（100克）、白胡椒粉（2克）、打蛋器（一个）
1/4. 将牛奶、糖粉、白醋、胡椒粉用打蛋器搅拌均匀，植物油七八次加入，每次加入前观察牛奶与油是否融合，融合在一起之后才能继续加入植物油，打蛋器一直打～打到液体浓稠为止，(开始稠就可以加一点点醋了，醋分两到三次加完)我大概用了三四十分钟～
2/4. 这样已经打好了
3/4. 看得到已经稠了
4/4. 满满的一瓶，不加生鸡蛋吃起来很放心
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、护肝、降压等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、滋阴、舒缓肝气等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、润肠等功效；可与桃、甘蔗、黑豆搭配；与空心菜、雪莲果、钙粉相克，同食可能会引起不适；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、散寒、促消化等功效；
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营养信息
- 自制无蛋沙拉酱热量1098 千卡
- 脂肪105.92 克
- 蛋白质17.31 克
- 碳水化合物171.78 克
- 钠39355.2 毫克
- 钙549 毫克
- 铁15.4 毫克
- 钾198 毫克