| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蔗糖 | 克 | 286千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 595克 | 草莓酱热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于冰上钓鱼339分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、蔗糖（适量）、白砂糖（适量）
1/4. 草莓洗净
2/4. 一切为二，加适量水和蔗糖一起熬
3/4. 大火烧开后小火熬制半小时
小火转中火收汤
水熬干就可以了
4/4. 冷透后倒出来
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、促进消化、健脾等功效；可与酸奶、冰糖、玉米搭配；与红薯、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
蔗糖的热量392千卡（每100克）；具有滋阴、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保护胃肠、调味等功效；
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营养信息
- 草莓酱热量678 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物207.48 克
- 钠2.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.21 毫克
- 钾289 毫克