| 新西兰蜜语芝间岩烧乳酪做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 410克 | 新西兰蜜语芝间岩烧乳酪做法热量/卡路里1455千卡 | |||
 热量1455千卡，相当于写字808分钟消耗的热量...108 | |||||
新西兰蜜语芝间岩烧乳酪做法的做法共9个步骤
食材主料/辅料
吐司（8片）、芝士（5片）、牛奶（120克）、奶油（100克）、白糖（适量）、杏仁（适量）
1/9. 准备好材料。
2/9. 片状奶酪和牛奶混合，牛奶多了浆会比较稀，加适量白砂糖，隔水加热，直到奶酪融化。
3/9. 不停搅拌。
4/9. 约五分钟，奶酪完全融化。
5/9. 加入黄油和淡奶油，继续搅拌。
6/9. 直到黄油完全融化，没有颗粒。岩浆就做成了。
7/9. 将吐司面包片放烤盘上，烤箱先预热。
8/9. 趁热将岩浆倒在面包片上，上面撒上杏仁碎。
9/9. 烤箱210度，中层转上层，中间换一次方向，约10分钟。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、强身体、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、治便秘等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与番茄酱、韭菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新西兰蜜语芝间岩烧乳酪做法热量1455 千卡
- 脂肪107.2 克
- 蛋白质16.31 克
- 碳水化合物50.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克