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草莓蛋糕盒子

草莓蛋糕盒子的热量和减肥功效

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草莓蛋糕盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉142千卡354千卡9.4克1.4克
玉米油358千卡895千卡0克99.2克
白砂糖160千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
0千卡1千卡0克0克
总量229草莓蛋糕盒子热量/卡路里759千卡
砍柴 热量759千卡,相当于砍柴126分钟消耗的热量...360

草莓蛋糕盒子的做法共27个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(40克)、玉米油(40克)、水(40克)、白砂糖(40克)、鸡蛋(4只)、淡奶油(250克)、白砂糖(25克)、草莓(300克)
草莓蛋糕盒子的做法图解1

1/27. 准备好做蛋糕的材料

草莓蛋糕盒子的做法图解2

2/27. 准备无水无油的盆子,分出蛋白和蛋黄,蛋白放冰箱待用

草莓蛋糕盒子的做法图解3

3/27. 准备一只干净的小盆,依次放入水,奶粉,糖10克,玉米油,用手动打蛋器快速搅拌到盆内液体完全乳化

草莓蛋糕盒子的做法图解4

4/27. 加入过筛的低筋面粉

草莓蛋糕盒子的做法图解5

5/27. 十字切拌手法拌匀,不要画圈搅拌

草莓蛋糕盒子的做法图解6

6/27. 面糊里先加入一个蛋黄

草莓蛋糕盒子的做法图解7

7/27. 分3次加入蛋黄,拌匀后再加入另外一个蛋黄

草莓蛋糕盒子的做法图解8

8/27. 蛋黄糊搅拌好,放一边备用

草莓蛋糕盒子的做法图解9

9/27. 打发蛋白,30克糖分3次加入,打发到湿性发泡,同时预热烤箱上火120度,下火170度

草莓蛋糕盒子的做法图解10

10/27. 取三分之一蛋白霜放入蛋黄糊,2-8点钟方向手法翻拌均匀

草莓蛋糕盒子的做法图解11

11/27. 把蛋黄糊倒回装有蛋白的盆里,继续同样手法翻拌均匀

草莓蛋糕盒子的做法图解12

12/27. 蛋糕糊混合好的状态

草莓蛋糕盒子的做法图解13

13/27. 蛋糕糊倒入铺了油纸的烤盘里,依靠面糊的流动性流向四周,高出的蛋糕糊用刮板刮平一点,有大气泡的地方用牙签划一下

草莓蛋糕盒子的做法图解14

14/27. 烤盘放入烤箱底层,上火120度,下火170度烤20分钟

草莓蛋糕盒子的做法图解15

15/27. 烤熟后取出脱模放凉

草莓蛋糕盒子的做法图解16

16/27. 按照蛋糕盒子的尺寸切出大小合适的蛋糕块(我用的709ml的塑料蛋糕盒子,一个金盘蛋糕胚可以做3盒)

草莓蛋糕盒子的做法图解17

17/27. 草莓用盐水浸泡几分钟

草莓蛋糕盒子的做法图解18

18/27. 草莓去蒂切成小块备用

草莓蛋糕盒子的做法图解19

19/27. 250克淡奶油加入25克细砂糖打发

草莓蛋糕盒子的做法图解20

20/27. 淡奶油打发到出现硬性花纹就可以了

草莓蛋糕盒子的做法图解21

21/27. 淡奶油装入裱花袋,我用的中号8齿裱花嘴,挤出来的淡奶油比较厚

草莓蛋糕盒子的做法图解22

22/27. 盒子底部放上一片蛋糕胚

草莓蛋糕盒子的做法图解23

23/27. 淡奶油铺满蛋糕胚,淡奶油觉得厚了可以用叶子花嘴挤出来比较薄

草莓蛋糕盒子的做法图解24

24/27. 在淡奶油上面铺上一层草莓

草莓蛋糕盒子的做法图解25

25/27. 按照步骤22-24,再重复铺一层蛋糕奶油和草莓

草莓蛋糕盒子的做法图解26

26/27. 好吃的草莓蛋糕盒子就做好了,用的动物性奶油,吃起来一点都不腻

草莓蛋糕盒子的做法图解27

27/27. 自己做蛋糕盒子,水果,淡奶油随心放,就是这么任性

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、健体、美容等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、舒缓肝气、止咳等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、解热烦、预防癌症等功效;可与韭菜、玉米、小米搭配;与地瓜、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓蛋糕盒子热量759 千卡
  • 脂肪110.11 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物181.12 克
  • 143.8 毫克
  • 77 毫克
  • 3.75 毫克
  • 145 毫克

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