| 油焖香辣五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 油焖香辣五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于爬泳225分钟消耗的热量...480 | |||||
油焖香辣五花肉的做法共13个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、食用油（适量）、糯米粉（适量）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、花椒粉（适量）、酱油（适量）
1/13. 备五花肉1000克。
2/13. 用热火剪烫去细毛。
3/13. 再用清水清洗。
4/13. 清理好的五花肉切片。
5/13. 依次放进所需要的调料；盐，辣椒粉，孜然粉，酱油，花椒粉。
6/13. 依次放进所需要的调料；盐，辣椒粉，孜然粉，酱油，花椒粉。
7/13. 合拌均匀放进冰箱置一天入味。
8/13. 再放进糯米粉。
9/13. 合拌均匀。
10/13. 拌好的五花肉放进热油锅油煎。
11/13. 煎片刻，翻面。
12/13. 煎另一面，煎熟煎香即可。
13/13. 出锅装盘。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、止消渴、补充蛋白质等功效；可与白菜、冬瓜、萝卜搭配；与菊花、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖香辣五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克