| 山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 588千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 600克 | 山楂果酱热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于跑步74分钟消耗的热量...480 | |||||
山楂果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（600克）、冰糖（适量）
1/7. 准备山楂和冰糖
2/7. 山楂去蒂去核
3/7. 把整理好的山楂放入水锅煮开。
4/7. 放入冰糖
5/7. 煮至棉软
6/7. 为了口感更细腻，可用料理棒辅助搅拌成酱
7/7. OK
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、开胃消食、防衰老等功效；可与菊花、薏米、排骨搭配；与胡萝卜、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂果酱热量588 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克