| 金沙汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 673克 | 金沙汤圆热量/卡路里1807千卡 | |||
 热量1807千卡，相当于编织516分钟消耗的热量...210 | |||||
金沙汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、水（适量）、金沙汤圆芯（250克）、黄油（50克）、水（75克）
1/7. 所有的食材准备好
2/7. 将馅料粉倒入盆里，加入100克黄油，再加入75克水，搅拌均匀冷冻备用
3/7. 糯米粉加入水，揉成面团
4/7. 将面团分成10克一个的小剂子，金沙馅分成7克一个的剂子
5/7. 将面团压扁，包入金沙馅，团圆整形
6/7. 将做好的小丸子放入开水里煮熟
7/7. 捞出 即可食用
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补中益气、止汗等功效；可与赤小豆、枣、莲藕搭配；与鸡肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 金沙汤圆热量1807 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克