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暖心小姜饼

暖心小姜饼的热量和减肥功效

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暖心小姜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉1062千卡354千卡9.4克1.4克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
蜂蜜193千卡321千卡0.4克1.9克
红糖298千卡372千卡0.2克0克
巧克力酱310千卡526千卡5.5克34克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
总量724暖心小姜饼热量/卡路里2895千卡
喷射雪橇 热量2895千卡,相当于喷射雪橇414分钟消耗的热量...420

暖心小姜饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低粉(300克)、黄油(100克)、红糖(80克)、蜂蜜(60克)、鸡蛋(1个)、巧克力酱(1支)、生姜(1/2个)

1/5. 把生姜榨汁,用纱布过滤备用。

2/5. 黄油隔热水融化。

3/5. 把低粉过筛与鸡蛋,红糖,蜂蜜混合,搅拌均匀。

4/5. 倒入模具后进烤箱,烤30分钟取出。

5/5. 最后挤上白巧克力酱,画上自己喜欢的图案即可。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓中止痛、温胃驱寒、补血养颜等功效;可与小米、小米面、黑豆搭配;与松花蛋、姜、牛腩相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效;可与橙子、胡萝卜、茼蒿搭配;与豆腐花、油豆腐、千张相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、健脑益智、增强皮肤润滑等功效;可与羊排、北极虾、韭菜搭配;与消炎片、菠萝、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 暖心小姜饼热量2895 千卡
  • 脂肪145.56 克
  • 蛋白质31.28 克
  • 碳水化合物323.39 克
  • 216.6 毫克
  • 261 毫克
  • 5.35 毫克
  • 920 毫克

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