| 红枣酸奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 原味酸奶 | 克 | 72千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 100克 | 红枣酸奶蛋糕热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于换床单29分钟消耗的热量...150 | |||||
红枣酸奶蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋 3个（红枣4个）、面粉 50克（玉米粉 25克）、原味酸奶（100克）
1/6. 蛋黄、红枣粒、酸奶并搅拌均匀。
2/6. 面粉50克和玉米粉25克一起搅拌即可。
3/6. 将蛋白打成泡泡，加入几滴白醋，分次加入白糖打发。
4/6. 将1/3蛋白加入到蛋黄糊中，用橡皮刮力从底部捞起，拼匀。
5/6. 倒入模貝6寸
6/6. 烤箱预热180度，20-25分钟，出炉。
食材功效信息
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 红枣酸奶蛋糕热量72 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物9.3 克
- 钠39.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾150 毫克