| 酱焖海兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海兔 | 克 | 1254千卡 | 418千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 63千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 526克 | 酱焖海兔热量/卡路里1700千卡 | |||
 热量1700千卡，相当于高尔夫球378分钟消耗的热量...270 | |||||
酱焖海兔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
海兔（300克）、酱油（100克）、盐（少许）、白糖（少许）、料酒（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、蒜姜末（适量）
1/9. 1
2/9. 2
3/9. 3
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8/9. 8
9/9. 9
食材功效信息
海兔的热量418千卡（每100克）；具有消炎退热、润肺滋阴等功效；与水果、啤酒、茶叶相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、调味、促消化等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；
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营养信息
- 酱焖海兔热量1700 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物240.8 克
- 钠26092.4 毫克
- 钙204 毫克
- 铁13.9 毫克
- 钾488 毫克