| 自制春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 自制春卷热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于骑脚踏车347分钟消耗的热量...184 | |||||
自制春卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、馅聊自定（适量）
1/6. 馄饨皮上放入自己喜欢的蔬菜
2/6. 沾下水对折包住
3/6. 还可以加入肉馅儿哦～
4/6. 这是我烘焙用来的红小豆
5/6. 红豆的这样包，像不像红豆派
6/6. 油四成热下锅，记得反面哦，炸至两面金黄就可以出锅了
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、改善贫血等功效；
