| 芝麻面包条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 300克 | 芝麻面包条热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于拉筋433分钟消耗的热量...150 | |||||
芝麻面包条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、牛奶（150克）、鸡蛋（1只）、酵母（3克）、白糖（30克）、黄油（25克）、黑芝麻（少许）、盐（1克）
1/8. 把所有食材放一起揉成光滑的面团发酵
2/8. 发酵至2到2.5倍
3/8. 把发酵好的面团擀成长条
4/8. 切成小条
5/8. 放在烤盘里第二次发酵，发酵至2倍
6/8. 涂上全蛋液
7/8. 散上黑芝麻，烤箱180度预热5分钟，放入烤箱烤15分钟
8/8. 15分钟后出烤箱放凉
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻面包条热量1083 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克