| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 731克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于帆船运动393分钟消耗的热量...180 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新奥尔良烤翅粉（60克）、鸡中翅（7-8个）、蜂蜜（两勺（平常用的那种小勺子））、水（适量）、盐、酱油和鸡精（适量（看各人口味放））
1/3. 将鸡翅两面各划两刀，然后将新奥尔良烤翅粉和适量的水混合，将鸡翅放入盘中，倒进混合好的水刚好浸到鸡翅表面即可。
2/3. 烤盘放上锡纸，将腌制好后把鸡翅放在烤架上，用刷子将剩余的酱料涂抹在鸡翅上。再在鸡翅两面各刷一层蜂蜜。
3/3. 烤箱200度预热后，将鸡翅放在烤箱的下层，200度上下火烤20分钟，就可以得到香喷喷的鸡翅了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪花梨、牛奶、梨搭配；与白开水、米饭、大米相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1180 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克