| 丝滑奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 243克 | 丝滑奶茶热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于开车116分钟消耗的热量...150 | |||||
丝滑奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
全脂牛奶（500毫升）、红茶（两包）、清水（500毫升）、炼乳（2勺）
1/3. 煮沸清水后加入奶茶包
2/3. 加入少量糖 搅拌均匀后加入牛奶和炼乳
3/3. 香喷喷的奶茶出锅啦
食材功效信息
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、润肠等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与猕猴桃、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗癌、强壮骨骼、养胃护胃等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 丝滑奶茶热量290 千卡
- 脂肪13.57 克
- 蛋白质38.15 克
- 碳水化合物118.88 克
- 钠161.6 毫克
- 钙759 毫克
- 铁28.33 毫克
- 钾2423 毫克