| 心花怒放热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 62克 | 心花怒放热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于健美操34分钟消耗的热量...280 | |||||
心花怒放的做法共6个步骤
食材主料/辅料
自己烤戚风蛋糕（8寸一个）、新鲜草莓（若干）、樱桃西红柿（2个）、桔子罐头（1个）、蓝莓果酱（若干）
1/6. 烤戚风蛋糕
2/6. 将蛋糕上下分切成3片中间抹果酱，（奶油）加水果（可以加自己喜欢吃的各种水果）
3/6. 水果切成花样，从中间切开草莓，一个草莓分成两半
4/6. 拼图样
5/6. 水果底下应该抹一些打发好的奶油的（我的还没到货）
6/6. 成品图，这样也可以吃的，哈哈
食材功效信息
蓝莓果酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
