| 雪布蕾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶油 | 克 | 440千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 吉利丁片 | 克 | 13千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 279克 | 雪布蕾热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡，相当于烤面包258分钟消耗的热量...150 | |||||
雪布蕾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜奶油（50克）、细砂糖（15克）、牛奶（200克）、奶粉（10克）、吉利丁片（4克）
1/1. 除吉利丁片外，所有材料混合。用小火加热下，到40g左右，也就是小火煮大约1分装左右，然后把泡软的吉利丁片放入搅拌至融化，倒入模具里，入冰箱冷藏两个小时即可。
食材功效信息
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有大便秘结、促进代谢、增强体抗力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、润肺生津、止咳等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、预防骨质疏松、补充营养等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与空心菜、乌鳢、菜花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪布蕾热量645 千卡
- 脂肪123 克
- 蛋白质113.11 克
- 碳水化合物154.2 克
- 钠874.6 毫克
- 钙2092 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾2245 毫克