胡萝卜猪肉酱的热量和减肥功效

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胡萝卜猪肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
菜籽油	克	1924千卡	899千卡	0克	99.9克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
猪腿肉	克	980千卡	245千卡	17.43克	18.87克
郫县豆瓣	克	114千卡	178千卡	13.6克	6.8克
总量	829克	胡萝卜猪肉酱热量/卡路里3073千卡
热量3073千卡，相当于按摩768分钟消耗的热量...240

胡萝卜猪肉酱的做法共1个步骤

胡萝卜（1/4个）、葱（1小段）、盐（适量）、菜籽油（适量）、猪腿肉（400克）、西芹心（四五根）、海天黄豆酱（三勺）、郫县豆瓣（两勺）

1/1. 食材全部切丁，锅里倒能没过肉的菜籽油，油烧热放入肉丁炒至微微焦黄，倒入黄豆酱和郫县豆瓣，一勺盐，翻炒出香味，放入胡萝卜丁和西芹丁，小火炒干水分即可

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿、胃肠蠕动等功效；可与西兰花、菠菜、卷心菜搭配；与茼蒿、苹果、樱桃相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、预防感冒等功效；可与股内牛肉、洋菇、牛肝菌搭配；与日本豆腐、蜂蜜、熏干相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、调味、消炎等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、润燥杀虫、消肿散结等功效；

猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、止消渴、补虚等功效；可与木瓜、大白菜、黑木耳搭配；与杏仁、海螺、牛排相克，同食可能会引起不适；