| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 509千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蔓越莓 | 克 | 26千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 375克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里1337千卡 | |||
 热量1337千卡，相当于建筑243分钟消耗的热量...330 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（160克）、黄油（35克）、蔓越莓（80克）、生花生（150克）、全脂奶粉（100克）、牛轧糖整形盘（1个）
1/7. 150g生花生 放入烤箱，上下火120度15分钟，花生烤好后放凉，然后花生脱皮。
2/7. 放入35g黄油，小火融化，倒入160g棉花糖，小火搅拌至融化。
3/7. 倒入100g全脂奶粉 小火搅拌均匀（我用的是家里小妞喝过的美素奶粉，不甜不腻刚刚好）全脂奶粉用过，感觉有点甜了。
4/7. 倒入花生还有蔓越莓干，小火搅拌均匀。
5/7. 放入牛扎糖盘塑形。
6/7. 凉会后切成一块块
7/7. 包扎完成
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、养颜、抗老化等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善视力、防治近视、美容养颜等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量1337 千卡
- 脂肪124.63 克
- 蛋白质30.79 克
- 碳水化合物131.8 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克