| 清蒸帝王蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 帝王蟹 | 克 | 766千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 姜 | 克 | 9千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 蒸鱼豉油 | 克 | 8千卡 | 40千卡 | 2.43克 | 0.08克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 996克 | 清蒸帝王蟹热量/卡路里945千卡 | |||
 热量945千卡，相当于吹号角472分钟消耗的热量...120 | |||||
清蒸帝王蟹的做法共2个步骤
食材主料/辅料
帝王蟹（一只）、姜（20克）、白醋（20毫升<依个人口味>）、香油（5毫升<依个人口味>）、生抽（20<依个人口味>克）、蒸鱼豉油（20克）、葱（适量）
1/2. 洗干净，用小刷子刷刷～
2/2. 把葱姜铺在下面，准备蒸
食材功效信息
帝王蟹的热量95千卡（每100克）；具有抗结核、滋肝阴、清热解毒等功效；可与芦笋、鸽肉、荷叶搭配；与香瓜、鸭梨、橘子相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、促消化、活血驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消食化积、护肝、减肥等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、慢性咽喉炎、治疗高血压等功效；可与菠菜搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 清蒸帝王蟹热量945 千卡
- 脂肪103.88 克
- 蛋白质24.13 克
- 碳水化合物27.53 克
- 钠45029.26 毫克
- 钙293 毫克
- 铁8.19 毫克
- 钾833 毫克