| 小牛棉花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 164克 | 小牛棉花糖热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于听音乐957分钟消耗的热量...60 | |||||
小牛棉花糖的做法共12个步骤
食材主料/辅料
白色棉花糖（6粒）、杏仁（12粒）、巧克力（25片）、黑巧克力笔（1只）
1/12. 准备食材。巧克力白色、黑色的都可以，在这里我愿用的橘色的。
2/12. 将巧克力隔水融化。
3/12. 棉花糖下半部分正面粘上巧克力。
4/12. 在棉花糖上半部分两侧用刀划开。
5/12. 划开后上面看的样子。
6/12. 两侧插上杏仁做小牛的耳朵。一侧去掉杏仁皮。
7/12. 用笔画出眼睛。这个是小版的棉花糖，我用白色巧克力做的。
8/12. 画出鼻子。
9/12. 成品图。大的棉花糖更方便画些。
10/12. 成品图。
11/12. 可爱吧！
12/12. 照了几种不同的照片，对于有选择恐惧症的我来说，不知道应该用哪个做封面呢！
食材功效信息
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有抗肿瘤、降血糖、预防便秘等功效；可与牛奶、西洋菜、芝麻搭配；与火腿、栗子、黄芪相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、帮助消化、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小牛棉花糖热量957 千卡
- 脂肪89.52 克
- 蛋白质25.52 克
- 碳水化合物75.07 克
- 钠112.8 毫克
- 钙375 毫克
- 铁5.42 毫克
- 钾959 毫克