| 快手菜-可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1235克 | 快手菜-可乐鸡翅热量/卡路里1277千卡 | |||
 热量1277千卡，相当于抽烟1277分钟消耗的热量...60 | |||||
快手菜-可乐鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 首先在鸡翅上划几道口
2/8. 把鸡翅放入沸水抄一下，当水面有浮抹后就可以把鸡翅捞起来啦；
3/8. 用五香粉、盐、调酒、生抽和柠檬汁来腌制鸡翅，腌30分钟就可以让鸡翅变得更可口；
4/8. 接着热锅，用鸡翅本身含有的油份把它的两面都煎成金黄色；
5/8. 然后另起一锅把蒜末、葱炒香
6/8. 接着把鸡翅倒进去，翻炒一下，倒些生抽（千万别倒太多啦。）跟着把今天的主角可乐倒进去，九个鸡翅大概配200ml的可乐，如果鸡翅用得多，可乐的比例就自己调整；
7/8. 大火煮沸后，把锅盖盖好，然后用小火，20分钟后把水淀粉倒进去勾个茨，就可以开个大火收汁了，一直要收到酱汁咕噜咕噜冒泡泡，一边逗弄鸡翅让它们都裹上酱汁，这样才会更好吃喔。出锅后，我们撒上白芝麻调理香气，也可以让整个调理颜值更明亮。
8/8. 人嘛毕竟是视觉动物，一碟美食，往往就是一幅精美耐看的高颜值作品。美食除了比拼美味还要经拼颜值！色香味俱全才叫美食啊！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、增进食欲、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、开胃、延缓衰老等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、帮助消化、强身体等功效；可与猪肉、马齿苋、五花肉搭配；与芒果、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手菜-可乐鸡翅热量1277 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物48.98 克
- 钠75.5 毫克
- 钙150 毫克
- 铁3.32 毫克
- 钾719 毫克