| 缤纷水果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 325克 | 缤纷水果冻热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于堆木头20分钟消耗的热量...300 | |||||
缤纷水果冻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
主要食材（草莓 猕猴桃 芒果 蓝莓（所有你喜欢的口味色彩缤纷的水果都可以））、寒天粉（琼脂）（5克）、水（300克）、水果粒（适量）、白糖（25克）
1/8. 水果洗净切丁放入硅胶模具
2/8. 锅中放水，加入糖和寒天粉
3/8. 加热至沸腾，混合均匀至完全溶化
4/8. 倒入模具倒满，室温冷却脱模即可
5/8. 冷藏口感更佳
6/8. 吃的美味又安心
7/8. 自己做可以放多多水果
8/8. 口感滑滑QQ的
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 缤纷水果冻热量101 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克