花生酥球的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、降低胆固醇、增强记忆等功效；可与毛豆、豆浆、枣搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、润肠、大便秘结等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与巧克力、空心菜、西兰花相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、润肺生津、除口臭等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血、活血化淤等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与竹笋、文蛤、牛奶相克，同食可能会引起不适；