| 可乐鸡翅，老师傅从不外传的神秘做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | 可乐鸡翅，老师傅从不外传的神秘做法热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于循环训练135分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐鸡翅，老师傅从不外传的神秘做法的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9只）、可乐（200毫升）、黄柠檬（半个）、大蒜（1颗）、小葱末（适量）、五香粉、盐、白芝麻（适量）、盐、料酒、生抽、水淀粉（适量）
1/6. 食材：鸡翅9个、可乐200毫升、黄柠檬半个、小葱末 适量、蒜瓣 1颗、五香粉适量、盐 适量、料酒 适量、生抽 适量、水淀粉 适量、白芝麻适量
2/6. 洗净的鸡翅背面划几道口；
3/6. 鸡翅焯水后，倒入柠檬汁、五香粉、盐、料酒和生抽，腌制鸡翅2小时；
4/6. 鸡翅放入锅中，两面煎至金黄。另起一油锅，炒香葱、蒜末，倒入鸡翅翻炒，倒一些生抽；
5/6. 倒入可乐，煮沸后调小火焖煮20分钟倒入水淀粉勾芡，开大火收汁；
6/6. 出锅后撒上白芝麻即可食用。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、缓解疲劳、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡翅，老师傅从不外传的神秘做法热量1078 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克