| 米酒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 糯米圆子 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 251克 | 米酒汤圆热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于爬楼梯69分钟消耗的热量...480 | |||||
米酒汤圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米酒（500毫升）、糯米圆子（100克）、枸杞（5克）、冰糖（20克）、干桂花（2克）
1/6. 材料准备好，糯米圆子和米酒买的现成的
2/6. 锅内入适量水，放入糯米圆子。想喝稠点的就少点水，想要稀点的多放点水
3/6. 大火烧至糯米圆子全部漂起来
4/6. 加入米酒，冰糖和枸杞
5/6. 烧开即可
6/6. 出锅撒干桂花，没有可忽略这一步。糯糯的小丸子。。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有丰胸、滋补、美容等功效；
糯米圆子的热量355千卡（每100克）；具有舒筋活血、补血、延年益寿等功效；可与红豆、枣（鲜）、兔肉搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、延长寿命、抗脂肪肝等功效；可与决明子、羊排、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与黑芝麻、鸭梨、草莓搭配；
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营养信息
- 米酒汤圆热量554 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物263.4 克
- 钠261.8 毫克
- 钙90 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾511 毫克