| 川味辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 194克 | 川味辣椒酱热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于瑜伽334分钟消耗的热量...150 | |||||
川味辣椒酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
食用油（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、蒜头（3-5粒）、研磨机（1台）
1/5. 准备好食材，干辣椒、食用油、蒜头
2/5. 倒入干辣椒，容量大概是三分二
3/5. 启动机器，使用2档位搅拌40秒左右
4/5. 倒出来
5/5. 将所有的材料混合在一起，搅拌均匀即可
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、血管硬化、预防高血压等功效；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、健胃消食、促进血液循环等功效；可与卷心菜、鸡蛋、虾搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、增进食欲、促进消化等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、排毒清肠、预防心脑血管疾病等功效；可与武昌鱼、排骨、粳米搭配；与鸡翅、芒果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川味辣椒酱热量834 千卡
- 脂肪112.4 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物98.46 克
- 钠10053 毫克
- 钙252 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾1496 毫克