| 党参枸杞猪心汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 379克 | 党参枸杞猪心汤热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于割稻136分钟消耗的热量...198 | |||||
党参枸杞猪心汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪心（一个）、党参（三根）、枸杞（适量）、姜（适量）
1/4. 把猪心切小块，用开水过掉血水
2/4. 把过好的猪心和党参，姜一起放入紫砂锅，按快炖。（紫砂锅导热慢，先用锅把水烧开再放入紫砂锅）
3/4. 炖了两小时后，放入枸杞。如果没时间的，刚开始的时候，枸杞也可以一起放。
4/4. 我差不多炖了四小时。
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗怔忡、治疗心悸、补充心肌营养等功效；可与灵芝、小米搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、补中益气、扩张血管等功效；可与麦冬、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、软化血管、保肝等功效；可与大花蟹、青蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、活血驱寒、杀菌等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参枸杞猪心汤热量450 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质31.8 克
- 碳水化合物75.5 克
- 钠338.2 毫克
- 钙99 毫克
- 铁11.1 毫克
- 钾989 毫克