| 四叶草饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1137千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 453克 | 四叶草饼干热量/卡路里2270千卡 | |||
 热量2270千卡，相当于混凝土工作324分钟消耗的热量...420 | |||||
四叶草饼干的做法共13个步骤
食材主料/辅料
黄油（128克）、糖粉（100克）、蛋液（25克）、低粉（200克）、猕猴桃干（70克）、绿色砂糖（适量）
1/13. 猕猴桃干切丁待用
2/13. 黄油软化后加糖粉搅拌均匀
3/13. 分两次加入蛋液，分别拌均匀
4/13. 筛入低粉
5/13. 拌至无干粉
6/13. 倒入猕猴桃干
7/13. 拌匀
8/13. 用心形模具压出心形
9/13. 再四周滚上绿色砂糖
10/13. 烤箱175度，13～15min
11/13. 烘烤好
12/13. 成品
13/13. 摆放成四叶草形状，这春天里的一抹清新就展现在你面前了～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、和中益肺等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与玉米、小米面、紫菜搭配；与地瓜、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四叶草饼干热量2270 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克