| 番薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 番薯饼热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于堆肥41分钟消耗的热量...300 | |||||
番薯饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
番薯4个（适量）、糯米粉按照1比1（适量）、白糖（适量）
1/10. 番薯
2/10. 削皮洗干净切好，上锅蒸熟
3/10. 蒸熟的番薯
4/10. 糯米粉
5/10. 糯米粉与番薯按1比1调好。加入少量的水与糖
6/10. 揉好的番薯与糯米粉
7/10. 弄成几个圆的，等下过油炸的时候再压扁
8/10. 油煎
9/10. 我个人喜欢煎的香点。
10/10. 最后的结果，看起来有点黑。不过味道还不错，香香脆脆的
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番薯饼热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克