| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 660克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里2596千卡 | |||
 热量2596千卡，相当于拳击216分钟消耗的热量...720 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（半颗）、五花肉（500克）、大蒜（3-5粒）、白糖（少量）
1/8. 准备好食材
2/8. 五花肉、辣白菜切片
3/8. 拿出美的电磁炉，选择炒菜模式，放入蒜炒香后，加入五花肉翻炒
4/8. 五花肉翻炒至变色
5/8. 加入辣白菜继续翻炒，加入少量白糖
6/8. 加入适量热水
7/8. 盖上盖子焖至收汁
8/8. 盛出即可
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、促消化、养胃生津等功效；可与火腿、奶酪、红枣搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、滋肝阴等功效；可与萝卜、白菜、冬瓜搭配；与鹌鹑、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量2596 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克